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作者:旺旺千炮捕鱼发布时间:2020年01月29日 18:29:57  【字号:      】

生活中心/綜合報導由新型冠狀病毒所引發的「武漢肺炎」自爆發迄今已經有數千人感染及上百人死亡,各國政府無不上緊發條,執行高層級防疫措施來防堵病毒入侵領土。隨著即時更新的確診案例逐漸增多,民眾也人心惶惶,武漢肺炎爆發僅僅約30天…中國的確診病例竟已經超越2003年爆發的嚴重急性呼吸道症候群(SARS)。▲僅僅30天,中國的武漢肺炎感染人數就超越當年的SARS。(圖/翻攝自停班停課最新通知)SARS在2002年11月16日於廣東順德爆發,並在次年的9月2日完全消滅,中國於該期間的確診人數為5,327例。然而,根據中國國家衛生健康委員會於今(29)日公開的最新資料,目前武漢肺炎感染人數到達了5,974人。僅僅30天,武漢肺炎的感染人數正式超越SARS。▲武漢醫療救治中心病患於日前暴增。(圖/翻攝自三立新聞台)昨(28)日0~24時,新增確診病例1,459例、重症病例263例、死亡病例26例(湖北25人、河南1人)、痊癒並出院43例、疑似病例3,248例(包含西藏1人)。另外,中國國家衛生健康委員會的資料並不包含香港、澳門及台灣,以獨立個別計算。2019年12月30日,中國網路瘋傳「武漢華南海鮮市場爆發不明肺炎」一事,沒想到武漢公安卻認為是「造謠及不實消息」,傳喚民眾到案說明,武漢市長在先前接受採訪時,承認在公開疫情訊息的確未能及時,原因是作為地方政府,需要中央授權後才能公開,希望民眾能夠理解,不夠大多民眾對於該說法仍不領情。看更多 武漢肺炎疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,出門戴口罩、肥皂勤洗手、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922 

武漢肺炎/僅僅30天…中國感染人數已超越當年SARS

遠離3C做運動 北市健體輔導團傳授伸展操

寒假是學童接觸3C產品與影響視力的高峰期,千炮捕鱼官网適逢過年期間,家長可帶孩童到戶外走春,避免長時間近距離用眼行為,與孩童一起培養健康生活型態與正確用眼習慣。台北市教育局表示,寒假一路放到2月10日,戶外活動過少、黏螢幕時間過長,均會影響學童視力,親子可共同遵守「護眼密碼853240(幫我刪惡視力)」,與孩童一起落實「睡滿8小時」、「天天5蔬果」、「坐姿3直角」、「戶外2小時」「避免4光害」,避免每日看電視、打電動、用電腦、玩手機的時間超過1小時,及「用眼30分鐘休息10分鐘」,定期帶孩童接受專業的視力檢查及追蹤矯治,以有效延緩近視度數增加速度或近視的發生。 另今日初五迎財神,意味著春節連假進入尾聲,台北市環保局表示,民眾多利用連假返鄉出遊,自家用水若滯留多日未使用,初始用水可能會有異味或沉垢,環保局提醒民眾返家記得先打開水龍頭進行放流,將水管滯留多時的自來水排清,即可將異味或沉垢消除。若用水仍持續有異味或沉垢,建議先檢視水塔或蓄水池,若有髒汙可進行清洗,以確保家中用水安全。此外,寒假是親子互動立定運動好習慣的最佳時刻,「健康體適能」包含由肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力與身體組成五大要素構成的體能標準。台北市健體輔導團指出,現代人由於長期處在靜態的工作與生活模式下,使得肢體活動範圍變小且缺乏變化,若再加上經常久坐或久站,很容易使身體的柔軟度變差,使得動作笨拙、不協調,導致姿勢不良、關節老化、扭傷或肌肉拉傷等傷害,增進身體柔軟度成為健康的重要課題,經常使關節活動,促進身體伸展,才能避免僵化。靜態伸展(static):在不疼痛情況下盡可能的伸展,緩慢的伸展,最後在關節活動度的終點維持維持伸展15秒,總共反覆次數3次,每次間休息30秒。彈震式伸展(ballistic):在輕微的震動或擺動後伸展肌肉,但不要超過主動活動範圍的10%,一次伸展持續30秒,只有一組。PNF(proprioceptive neuromuscular facilitation, PNF):技巧與靜態伸展一樣,只是在伸展前,肌肉要先做最大的等長收縮,並且維持3秒,之後維持伸展10至15秒。反覆次數3次,每次間休息30秒。小腿伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 上背伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 下背伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 頸部伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 三角肌伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 腹肌伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 體側伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 肱三頭肌伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 胸大肌伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook 前臂伸展。圖/台北市健體輔導團提供 分享 facebook




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